弥漫性疼痛,患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧,活动数分钟或半小时后缓解。
可以用艾灸盒,把艾条直接放到里面,然后固定到腰部就可以了,不要时间过长,一般不超过半小时。