通俗地说、性生活过程可分为:①前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等);②男性阴茎进入女性阴道;③进行摩擦性动作可用高超性生活技巧、让性伙伴更加愉快、享受性-爱的过程;
④引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩、使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;
⑥男性阴茎疲软退出女性阴道⑦擦拭双方生殖器上的过多分泌液;⑧后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)具体地性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段感情与身体降有密切关系如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应、对生理产生不良作用、最后损害免疫系统的功能美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪、可消除紧张所以如果不影响你的身体很多可以不用过多的去担心