抽筋可能是缺钙,多吃骨头汤多晒太阳,孕晚期还是不要吃钙片了,容易胎盘钙化。各个人情况不同,有的人孕中期宝宝长得快,有的孕晚期,睡觉尽量左侧,实在不舒服换右侧,尽量少平躺。
运动的话,散步咯,适当爬爬楼梯,有助于生产。