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患者提问
喂奶的宝妈晒晒下你们每天的食谱,我现在都吃清汤吃到压食了!又怕宝宝没营养急急急呀!
提问时间:2020-03-31 16:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
处于哺乳期妈妈在饮食上尽量丰富多样,荤素搭配,可以多吃新鲜蔬菜和时令水果,间隔喝些下奶的滋补汤,比如熬些猪蹄黄豆、醪糟鸡蛋汤等,奶水会营养丰富,宝宝能长的很健康,心里不要有什么负担,奶水会源源不断的。
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