您好,您这样的情况从中医的角度来说,是气虚脾弱引起的。指导意见个人推荐使用维生素B1、谷维素、安定片等联合治疗,具体的服用方法,还是要您的实际诊断医生来确定的。
另外,要注意饮食上多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳等食物。