问题分析:你好!根据你的叙述你有轻度的抑郁症,这是一种比较顽固的疾病,调整好心态,意见建议:积极主动地面对生活,多和身边的人沟通交流,多到户外活动,多参加集体活动,不要把什么都看得那么中,否则自己会很累,建议你用中药进行治疗,中药标本兼治,针灸通经活络,祝你健康快乐!