如果压力大导致的睡眠不好,这种情况可以喝补脑安神口服液,这属于是中成药制剂,能够调理神经,改善睡眠的现象,用于治疗失眠。
平时尽量注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,多参加户外运动,参加体育锻炼,加强体质来改善这种失眠症状。