你好,你说的这种情况有两个原因,一个是有脾胃虚弱情况的,另外一个就是睡眠不好,有神经衰弱导致的可能性较大的,可以适当的吃一些药物来调理的。
建议你可以平时适当的服用补中益气丸,参苓白术散,谷维素,维生素B1来改善的,另外平时注意一定要合理饮食的不要吃辛辣生冷刺激性的食物就可以了