脖子和朋友闹着玩的时候扭伤了一抬头就痛还不能转头只

你好，根据你的描述，不知道你现在有没有恶心呕吐，头痛头晕等症状？如果没有的话，考虑是一个头颈部的急性软组织扭伤的情况。

建议你可以现在局部适当的冷敷，限制颈肩部的活动，头颈部的活动。三天之后可以适当的热敷，观察一下症状，应该会有所缓解。

如出现恶心呕吐等其他不适的症状，建议及时就诊。你好，根据你的描述，不知道你现在有没有恶心呕吐，头痛头晕等症状？如果没有的话，考虑是一个头颈部的急性软组织扭伤的情况。

建议你可以现在局部适当的冷敷，限制颈肩部的活动，头颈部的活动。三天之后可以适当的热敷，观察一下症状，应该会有所缓解。

如出现恶心呕吐等其他不适的症状，建议及时就诊。以上是对“脖子和朋友闹着玩的时候扭伤了一抬头就痛还不能转头只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！