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患者提问
晚餐不吃米饭能减肥吗
我二姐最近体重有些胖,所以准备节食减肥,想问问晚餐不吃米饭能减肥吗?
提问时间:2020-02-04 11:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚餐尽量要少吃,这样才有利于达到减肥的效果的,尽量不要吃米饭,可以适当的搭配一些蔬菜和水果。同时晚饭后也要适当的进行活动,这样才有利于减肥,达到更好的疗效。
若饮食控制,晚上吃的少,是会有瘦身的效果。
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