呕吐感严重可吃一些新鲜的水果例如桃子,苹果等,或者带有酸味的食物如冰糖葫芦,可以有效的压下腹中发的恶心感,同时宜多吃易消化,营养丰富的食物,忌食辛辣刺激性的食物,建议服用一些肠胃方面的口服药物如果连续服用3天但症状还是没有改善的话,需要去医院做一下胃镜检查。