有用,但也有许多简单实用的方法,生理曲度变直是腰椎退行性改变,随着年龄的增长许多人都会出现,日常生活中的很多不良习惯会加速这种退变,如长时间的坐位,弯腰等等,应注意劳逸结合,一些锻炼方法如燕飞、平板支撑可以经常练一练。