你先吃点‘安定片’试试，不要长时间吃，会上瘾，当然最注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦在改善以上7条的同时，使用醒恼安慷◎组合，逐渐减停西/yao、摆脱yao物对肝肾的伤害，恢复大脑供血供氧，及人体生物钟平衡，彻底摆脱失眠困扰。
好的药是放松心情。
你好，蛋白质过敏主要是因为身体排斥异己.自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，自由基直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，导致细胞膜破裂释放出组织胺，产生过敏反应。"MPV基因免疫双向抗敏工程"采用抗敏固表，清热解毒，祛风除湿，疏肝理气，活血化瘀功效的中药，深入肌体细胞深处，清除过敏原，改善血液质量，控制炎症蔓延，快速再生皮损肌肤，帮助患者快速恢复健康。
你好，孩子爱生病的情况，和本身体质有关系，喝太多的碳酸饮料，或者经常吃一些高热量的食物，又很少运动，这样孩子就很容易出现爱生病的情况.平时多喝些水，多运动，增强孩子的免疫功能，才是免感冒的最好办法我途径。多注意保温。
你好，可以用经济一点的美容方法，自制面膜。用一个蛋黄、一小瓶珍珠粉、十滴柠檬汁搅拌在一起，在用面膜纸贴在脸上20分钟就可以了，一周两次。
病情分析：
这种情况有可能是外伤导致的。
指导意见：
及时到皮肤科具体看看，可以服用三七伤药片进行治疗。
病情分析：
你好；背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。
指导意见：
除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。平时要让他多休息，注意保暖，适当锻炼，调好饮食。调养也是很重要。
以上是对“睡觉睡到凌晨的时候腰背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
甲状腺疼痛的患者首先应判断自己疼痛的程度.剧烈疼痛通常是由于各种甲状腺炎症所致,如急性化脓性甲状腺炎亚急性甲状腺炎,二者均须及时治疗.轻微疼痛并不具有特殊的,因为多种甲状腺疾病均可能引起此症状,需通过正规检查方能确诊,所以最好及时就医。
治疗上主要为抗炎，首先得弄清病因，其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。心态上一定要保持一个乐观的心情。
病情分析：
你好，从您的描述来看，您的情况可能是来月经所导致的。
指导意见：
建议先根据月经周期计算一下，看看是否是来月经所导致。如果处于月经中期，也可能是排卵期出血，希望可以帮助到您！
以上是对“阴道持续少量出血，小腹右侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，风湿病患者建议您加强锻炼，增强身体素质，避免风寒，注意保暖，注意劳逸结合，保持正常的心理状态，预防和控制感染，注意自己的身体少接触生冷的食物。
病情分析：
1,您好，磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。
指导意见：
建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。指导意见：如果有蛔虫可以吃肠虫清，吃两片就可以了，如果缺钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
病情分析：
你好。根据你的描述分析是牙周炎。
指导意见：
建议你可以口服人工牛黄甲硝唑胶囊。注意饮食。不吃辛辣刺激生冷食物，不喝酒。
以上是对“牙疼，吃东西塞牙，牙涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
