您好,根据您的描述。应该是过度运动之后的副作用,应该不会导致小腿变粗,建议继续锻炼并且注意减轻锻炼强度,平时注意休息,保持心情放松,注意饮食搭配,营养均衡,注意保暖,避免受凉,多喝些温开水,适量运动,增强体质,祝健康。