从您提供的病情描述分析:您有每次睡觉就鼻塞,鼻子痒,起床也是平时也有,要考虑为:过敏性鼻炎。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,注意保暖,多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。适当服用抗过敏药物如开瑞坦、顺尔宁等。