根据你的描述,出现这种不适的症状,与多种因素有关系,如颈椎病,血压异常,贫血,脑供血不足,都可引起,建议到正规的医院做检查,明确诊断,根据检查的结果,按医嘱及时治疗,避免延误病情,影响正常的生活和工作,注意休息,加强营养,以上是对“有时候头老是晕晕沉沉的,不知是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!