指导意见:运动后血压恢复正常,说明运动可以使人放松,降低交感神经的紧张度,对人体健康有益。您的这种状态属于轻度高血压,可以先给予生活方式的调整,暂时不用药。
继续监测血压,饮食上严格控制食盐的摄入,保持心情愉快,保证睡眠。