从你的描述上看,你应该是颈椎出现了问题。当颈椎出现问题的时候,而且还让颈椎长时间的处在一种姿势中,就会出现压迫住神经和血管,这样就会导致手部出现肿胀的感觉。
要在平时注意不要长时间的低头,让颈椎感觉到疲劳,也不要让颈椎保持一个姿势的时间太长了,顶多一个小时候,要活动活动脖子,要注意保暖,可以对脖子进行热敷。
晚上睡觉的时候不要枕的枕头太高、太硬