您好,从你描述的这个情况来看,你的情况,考虑是否是皮下的出血、或者是缺少维生素导致的,建议您到医院检查一个血常规和凝血功能,平时注意安全,,另外,建议你放松心情,平时注意饮食,多补充锌比如豆制品,芝麻,奶制品等,也可以服用钙锌剂,葡萄糖酸锌等