健康指导:黑木耳中含丰富的多糖,对调理肠胃缓解便秘有好处,同时能促进体内脂肪的排出,对降血脂有好处,适当吃些黑木耳对身体有好处,还能起到减少血栓的作用。
白菜含丰富的维生素C和膳食纤维,对促进肠道蠕动有好处,能缓解便秘。黑木耳和白菜可以一起炒着吃,适当吃些对身体有好处