病情分析:您好,每天只吃苹果可以减肥,但不利于身体健康。减肥要讲究科学节食,保证正常身体需要的营养摄入,同时加强运动。
盲目节食反而会适得其反。意见建议:建议您要规律饮食,多吃蔬菜水果,主食少吃而不是不吃,晚饭一定要少吃,建议晚饭半小时后运动,一定要做有氧运动,如快走;
少吃或不吃零食、甜食等高热量食物。祝健康