健康指导:你好,高血脂不是胖子的专利,任何有不良生活习惯的人都是高危人群。但是肥胖的人高血脂的话,肥胖一定是其中的原因之一,建议首先要控制体重,调整饮食结构,尽量低脂饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜类,另外要坚持体育锻炼,比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼。