花生是很好的营养食品,具有很好的营养价值,生吃花生可以生血,对贫血的患者有很大的帮助。花生中含有很多维生素和氨基酸,能帮助人体健康生长,并且花生还有凝血和止血的功能,还能帮助人们延缓衰老,因此人们可以每天食用一些。