问题分析:你好,根据症状表现你这是属于中医腰肌劳损,中医讲这是寒湿腰痛,及时温经散寒止痛來治疗吧。意见建议:可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸,艾灸熏烤肾腧穴及腰腧穴,配合腰部穴位拔火罐祛风散寒。
平时注意多活动,可以坚持做小燕飞动作来活动腰背肌,调理一段时间症状就会改善。