藤三七药用价值很高,有滋补强壮,善于止痛,祛风除湿,降低血脂,降低血压以及补血活血的作用,还有抗癌防老等功效。藤三七的果实、叶子和嫩芽都可以食用,可以凉拌、炒食、做汤等,适量的食用是不会引起中毒的,可以放心食用。
藤三七晒干后还可以用来泡水喝,可以起到止血、消肿定痛、补气虚、消炎杀菌、改善睡眠的作用,对中老年人来说,可以起到很好的保健作用,有补益肝肾,壮腰膝的功效。
长期吃黑芝麻的第一个好处是可以补益肝肾,因为从中医食疗的角度上来讲,黑芝麻入肝经和肾经,因此适当的吃黑芝麻,通过滋补肝经和肾经,对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰脚酸软、须发早白,都有着很好的纠正其症状的好处。第二个好处是能够润肠通便,因为黑芝麻当中富含有丰富的油脂,通过滋润肠道起到润滑的作用,因此对于肠燥所造成的排便困难、便秘,如果长期吃黑芝麻都有着很好缓解其症状的好处。