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我晚上睡觉老是做噩梦,醒了睡不着?怎么办

我晚上睡觉老是做噩梦,醒了睡不着?怎么办,需要吃药吗从10月22开始到现在一开始是晚上失眠睡不着觉一直到白天都不瞌睡,过了2天后晚上可以入睡但是睡眠时间很短,醒来就睡不着了。后来晚上睡觉老是做噩梦,醒来后精神和心情都很糟,是不是我精神上出现问题了?上班看着同事们精神饱满干劲十足的,心理上不好受所以请教一下。
提问时间:2020-04-03 14:16
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