咽炎不严重是可以自己好的。平时注意不要抽烟喝酒,保证睡眠充足,不要太劳累,压力不要过大。在不服用药物的时候,慢性咽炎也会逐渐控制,症状也会逐渐缓解。
尽量避免用声过度及高声讲话,避免粉尘、有害气体等污染物刺激。