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走路走久了腰酸痛
我今天爬了一天山。搞得我腰酸背痛。感觉走不了路了,身体很疲惫。这让我很头疼,一时间难以接受不知道如何是好?所以需要咨询有关专业人士像这该如何解决呢?
提问时间:2020-05-14 14:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个是由过度劳累引起的,是肌肉损伤和肌肉痉挛引起。肌肉组织异常是疼痛的最大原因。这些天可以通过注意睡眠和休息来慢慢恢复。
清淡饮食为主,不吃辛辣食物,注意睡眠和休息。
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