病情分析:喝白粥能减肥有助于减肥,不过在其中加入白萝卜熬粥效果更好一些意见建议:最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物,平时在辅以一定的运动锻炼如爬山、骑车、游泳、打球、引体向上或者俯卧撑效果较好的。