你好。气血虚是中医的说法,补气的中药常用的有党参,黄芪,太子参,补血的有当归,白术,熟地,阿胶等等,食物有红枣,乌鸡,木耳等高蛋白食物指导意见:建议到中医师处先辩证一下,明确证型,再先服一段时间中药汤剂,也可以服膏方调理,平时服黄芪精,阿胶浆调理