你好美女,根据您对病情和症状的描述,考虑可能是膝关节周围韧带拉伤,建议您到医院骨科就诊,并针对性做个膝关节MRI检查,明确一下诊断,再进一步对症治疗,祝您早日康复!以上是对“膝盖扭伤如何快速恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!