你好,可以的,但是要算入总热量内的,纯牛奶、低脂奶、脱脂奶都是可以的,但是要避免饮用营养快线等成分奶,含有太多添加剂,容易引起血糖波动。
平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血糖。