身体寒，手脚冰冷。用胡椒红花生姜泡脚。

在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。,必须从日常生活各方面来着手，首先是运动，如散步、跳舞，跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物。

多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。如果泡脚的话可以用花椒，最好是再加点辣椒比较好。