右半身从头到脚不舒服？

宝宝哭闹困扰着很多新妈妈们，看着不会表达、娇小柔软的宝宝没完没了的哭闹，妈妈们真的非常焦急和无奈。在之前的育儿课堂上我经常会教给妈妈们，在代养宝宝的时候可以用"5S安抚法"安抚宝宝的哭闹，之后新妈妈们反馈效果很好。"5S安抚法"是由国外儿科医生哈维卡普博士亲身实践、创新的一系列安抚宝宝哭闹的方法。

一般情况下，当宝宝啼哭时，几乎所有的妈妈都会不约而同地想到可能宝宝饿了，然后把乳头或奶嘴塞到宝宝口中。其实，宝宝的哭是他与人交流和沟通的方式，他用哭来表示意愿，希望爸爸妈妈能满足他们的要求--比如饿了、尿布湿了、冷了、热了或身体不适等。所以，宝宝哭闹时，妈妈首先要查找原因，如果排除了各种原因以后，宝宝依然不停的哭闹就可以使用这项"5s安抚法"来安慰宝宝。"5s安抚法"针对的是宝宝没有安全感、不适应宫腔外面的生活而产生焦虑的哭闹，用这种方法还是很有效果的，而且尽量在刚开始哭闹就马上安。

5s安抚法

一、Step1 襁褓包

在台子上铺一块大方巾，把哭个不停的宝宝放在大方巾里包裹起来。包裹的时候，一定要把胳膊裹紧，按照顺序和标准做到位。松紧度与我们怀孕时裤腰的弹性程度差不多。

"襁褓包"如同让宝宝有"回归宫腔"的感觉。襁褓是紧紧的包裹，意味着束缚。但对于正在哭泣的小宝宝来说，襁褓就像妈妈的子宫，让他有安全感。有些好哄的宝宝，妈妈搭个胳膊给他也会带来安全感，让他安静下来。

二、Step2 侧卧法

抱起用方巾包裹的宝宝，让他脸朝外，侧卧，让宝宝感觉像回到母体子宫中最传统的姿势一样。或者把宝宝两腿搭在妈妈的一只胳膊上，用一只手掌托住宝宝的头侧向休息，另一只胳膊拖住宝宝外侧的腿部，以此保护。

抱的角度很重要，向前或向后偏差一点，宝宝的哭泣就会马上停下来，爸爸妈妈要找好令宝宝停止哭泣的最佳姿势。

三、Step3 嘘声法或发噪音法

抱起用方巾包裹的宝宝，让他脸朝外，侧卧。同时，在宝宝耳边不断地发出"嘘"声，宝宝哭多大声就嘘多大声，模拟宫腔内噪音，让宝宝感觉像回到子宫内一样。在宝宝的世界里，这代表:我爱你，不用担心，一切都好！其实，自然界有很多噪声可以安抚宝宝，父母可以打开收音机或吹风机，放到离宝宝有一定距离的地方，或者把这些声音录下来反复播放给宝宝听。

跟侧卧要找好角度一样，找对频率也很重要。妈妈们有时会发现有的宝宝喜欢音乐台，而有的宝宝则喜欢新闻台。不同的宝宝习惯的频率不同，妈妈们需要多多尝试。此外，爸爸妈妈操作时要注意，不要正冲着宝宝的耳朵眼儿吹气发出嘘声，适度的扭转角度和调整距离，宝宝会感觉更舒服。

四、Step4 摇晃法

宝宝侧卧，摊开手托住宝宝的头部，左右轻轻摇晃，幅度不要太大，频率微高。感觉掌中的宝宝如盘中的果冻一般轻轻摇晃即可。让宝宝感觉像漂浮在妈妈子宫内的羊水里。但要注意千万不要用力摇晃。

宝宝的大脑还未发育成熟，激烈的摇晃会引发脑震荡或脑出血。所以，爸爸妈妈们在安抚宝宝的时候一定要注意摇晃的幅度和频率。千万不要为了让宝宝停止哭闹而造成无法挽回的后果。

五、Step5 吮吸法

母乳，或者将洗干净的手指放入宝宝嘴中，或是给宝宝一个安抚奶嘴，都可能让他安静下来。给宝宝安抚奶嘴时，妈妈们不要因为怕奶嘴掉出来，而硬给宝宝往嘴里塞。适当抽出来一些，让宝宝感觉奶嘴快掉出来时，他倒是会自己吸得更紧。如果是母乳喂养，在哺乳没有进入良好状态前，不要使用安抚奶嘴，以免宝宝产生乳头错觉。

宝宝刚出生时非常稚嫩，他们的大脑还没有发育成熟，各项准备还不足以让他们很快适应外边的环境。"5s安抚法"模仿在子宫里的情境，刺激宝宝的安静生理反射，使他们很快安静下来并感到快乐和安全。新妈妈们在宝宝哭闹时可以试一试。