为什么脚老是抽筋

你好，根据你的描述，你有面色无光泽，毛孔粗大的现象，有可能是气血不足的表现。您好，建议您日常生活可以多食用补气血的食物，如红枣，桂圆，山药，阿胶等。可以进行适当的体育锻炼，促进血液循环，增强体质。

你好，更年期一般不会出现恶心症状的，导致恶心一般多考虑是消化系统疾患，例如胃炎，胃溃疡，胆囊炎，肝炎等，需要逐一排查查明原因做针对性治疗，不知还有其它不适吗，例如胃胀，胃痛，反酸等

像你这种情况，不应该是运动引起的出血，虽说运动是个诱因，但主要问题应该在气血，所以应该了解是否气血亏虚引起的或者激素水平异常引起。向你的情况，我建议你在下一次来月经的时候检查一下女性激素六项，了解是否激素水平异常引起的。现在可以吃云南白药胶囊或宫血宁胶囊止住血，减少剧烈运动。

根据你的症状，考虑为以下的疾病可能，第一，可能是背肌劳损所致，引起的主要原因是长期的姿势不正，导致肌肉的附着点疼痛。第二，可能是颈椎病变，压迫神经，造成一个点疼痛。建议你最好去医院做个颈椎三位片和MRI，一般就可以明确有无颈椎病，治疗的话，主要是理疗，像针灸、推拿，按摩等方法。

患者皮肤红肿，疼痛症状，是炎症感染引起的病情，细菌性感染。建议用碘伏杀菌涂抹治疗，改善病情，不能改善症状，需要普外科就诊，直观检查。

根据上述是支气管炎治疗不彻底，慢慢迁延造成的。不过得做一个肺功能检查，看看有无肺气肿。最重要的是不要再反复受凉感冒，只要注意了，有可能会慢慢好的建议首先做一个支气管激发试验看看是否存在咳嗽变异性哮喘的情况，另外就是检查鼻窦CT,看是否是鼻炎或者鼻窦炎所致，如果都不是的话，平时胃有反酸的情况话，主要就是胃食管返流的事。都不是的话，主要考虑是慢支，或者咽喉部的炎症了建议白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤热，1日分3次吃。或加生姜3片，水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。

早晨跑步不好,空腹跑步更不好!这里国人有一个误区,认为早上锻炼最好,其实不然,早上,尤其是太阳还没完全出来时,空气当中的二氧化碳含量很高（尤其公园里树林边）,锻炼其实就是个吐故纳新的过程,空气都不好,还不如不锻炼.从空气好的角度来说,上午10点,下午4点锻炼空气都不错其实经过一夜的睡眠,人体很多器官在早上状态还不是很好,处于缓慢恢复中,血液粘稠度也很高.所以起床后,应该先喝一杯水,可以很好的降低血液的粘稠度.但不吃早点就锻炼不好,你的肠胃已经空了至少10小时,此时锻炼没有能量来源,就会去消耗脂肪,内脏或肌肉里的蛋白质,脂肪倒是无所谓,大家都想减掉它,但是蛋白质,尤其是肌肉和内脏的蛋白质,人不到危急情况,机体是不会消耗这些蛋白质的.你想你把可以应急的蛋白质消耗了,真到危急时刻你怎么办?吃一点东西再跑,血液都到骨骼肌了,胃部血液减少,消化食物回很慢,时间久了,容易引起消化不良.还是建议你早饭后,工作一两个小时,活动一会,做个操,缓解疲劳,活动筋骨.锻炼不一定要一次就多久多久的,一天累计到1个小时就可以,关键是坚持.而且也不止跑步一种形式,还可以散步,打球,跳绳…指导意见跑步获得锻炼的肌肉臀部,四头肌,腿筋及腿肚.你所需要的一双柔有弹性的跑鞋.要领跑步就是为了能发挥能量.这就是说在向前跑的时候尽量放松身体,让双手在体侧自然摆动.运动量如果你是刚开始这项运动,可考虑跑5分钟后走2分钟.每周逐渐延长运动时间,最后达到20分钟以上,如果你已经习惯跑步,每次可以跑25到35分钟.如果你完全是个行家,可延长至40至60分钟.同样,增强阻力可以提高锻炼的强度.小建议不要捏紧拳头（放松!）,注意脚跟先着地.不一定要跑步,可以跳绳,骑自行车,其他的运动。

尿道口分叉，尿淋沥，阴囊点湿，尿道口白色分泌物，可能有轻度尿道炎历史。不是前列腺炎的证据。

你好多长时间了，局部肿胀吗有无压痛，去医院，拍过片子吗？有骨折吗？根据您的描述，有可能是创伤性关节炎，建议把脚抬高，限制活动，可以戴个护踝，吃点伸筋丹胶囊。以上是对“崴脚三个月右脚踝有点肿，看了中医说韧带筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查，根据您的具体病情遵医嘱治疗为好,希望我的回答能帮助到你，祝健康。