你好,一般认为运动量过大,肌肉进行无氧酵解增加,产生乳酸过多而导致的肌肉酸痛,但是随着时间延长,及时再做同样运动你的症状会慢慢好转。
慢慢会好的。你好,多多锻炼,会好很多,运动完了之后不要直接停下,先慢跑再停下,然后给腿部做放松按摩。