您好;孕妇多患缺铁性贫血因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食可治疗体虚贫血同时有效补充孕妇体力黑木耳可凉血止血益气润肺滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑枣中还富含钙和铁针对孕妇的缺铁性贫血很有效另外红豆含有较丰富的铁质孕妇常食用起到防治缺铁性贫血建议平时多吃有营养的东西注意休息祝降