辛辣刺激的食物,吃太多会引起肠胃不适,可以喝一杯白糖水来缓解这种不适的症状,吃些水果蔬菜,可以吃点保护胃的药物。
买点祛痘的洗面奶,少吃油腻食物。要规律好生活作息,不要经常熬夜,酒类和咖啡也是不可以用的。