哺乳期吃什么发奶？

您好，几乎所有的水果都可以的，凡是水果蔬菜类的食物都含有丰富的维生素和微量元素，矿物质等等，当然营养更高的水果如猕猴桃，苹果，草莓，西红柿等等都可以，哺乳期的饮食一定要均衡，营养全面，这样才有利于宝宝的生长发育，因此，日常生活中不但要吃水果，蔬菜，还要吃奶，豆制品，肉类，鱼类等等这样才能满足营养的需求。

这情况还是属于体质因素等影响导致乳汁少的，考虑还是积极选择食疗配合生乳汁口服液催奶所以建议应该合理的安排较好的，平时的情况多喝水较好注意休息的，考虑还是积极观察孩子精神和食欲读情况是否正常的，建议应该注意哺乳期卫生较好的避免压力大。