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患者提问
中午还睡几个小时最佳
提问时间:2020-04-02 06:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:午睡的时间一般在30-60分钟比较合适,睡眠时间过长容易进入深睡眠,醒后容易出现疲劳不适。意见建议:进入深睡眠状态被唤醒,容易出现乏力头痛及易怒的情况。
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