问题分析:下蹲诱发腰部疼痛,而后背部酸痛如果是运动锻炼后出现,需要考虑肌肉疲劳为主,如果是肌肉疲劳,可以适当热敷,按摩,都可以好转。
意见建议:当然如果是下蹲诱发腰部疼痛,也需要考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出而言,如果是考虑肌肉劳损或椎间盘病变,需要保养及治疗,平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,建议你还是需要通过医生诊察后才做后期处理。