考虑因怀孕子宫增大压迫内脏导致的,可适当减少直立姿势、多休息等进行缓解。但也不排除有腰肌劳损等疾病的可能,建议去正规医院做相关检查,若是确定为腰肌劳损可在医生的指导下通过按摩、热敷等进行治疗。
平时多注意休息,尽量避免腰部受累。