建议怀孕四个月的孕妇可以吃以下几种食物来调节的,
一、是建议可以吃富含植物纤维的水果,可以吃苹果,苹果是粗纤维比较富含,可以帮助孕妇促进排便,帮身体中的毒素来排出体外。
二、是建议可以吃山楂,山楂具有开胃的功效,以及可以帮助降低身体的血脂和血压,防止出现孕妇糖尿病的情况。以及可以吃草莓,草莓可以提高孕妇的免疫力,预防感冒。