你好,你所说的情况,往往是有胃肠消化不良的情况引起的多见的。有生气、熬夜、久坐、饮食不当等可以诱发的。,此种情况往往是可以选择中药的调理,建议中医辨证的。
需要保养,避免刺激饮食和避免暴饮暴食。避免受寒。