病情分析:你好,这个需要考虑是久坐缺乏锻炼造成的腰椎间盘突出症,压迫神经造成的情况,指导意见:注意平时避免久坐适当多活动,注意腰部的保暖,增加工作中腰部的锻炼,针灸按摩一段时间观察看看,营养神经治疗看看医生询问: