早上早醒晚上睡觉晚是出现了睡眠时间比较短的情况,建议可以合理的去分配一下自己的作息时间安排,尤其是晚上在规定的时间内安排入睡,睡不着也不要着急,早上不要赖床,按时起床形成规律。
如果只是这两天出现的不用担心的,可能只是这几天作息不规律导致的。