腰部酸痛和睡眠不好有关系吗

腰椎间盘突出可以骑山地车的。腰椎间盘突出可以骑车的，但骑车是需要弯腰，适当就可以的，避免过劳累。患者平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

可以适当侧睡的，一个月的时间还是骨折恢复的初期，注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.以上是对“骨折手术一个月了能侧睡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你简单的描述，腰椎间盘突出最好的办法就是不要抬重物，睡硬板床。建议你去医院骨科做腰部按摩，理疗，推拿等等治疗，在配合你不抬重物，睡硬板床应该好的更快。

你这种情况一般不建议你喝黄酒的，有可能是会加重你的胃部病情。建议你如果是配合吃药少量和酒，那可以用，如果单纯想喝酒，那不建议

红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。

你要去检查一下，看看恢复的情况，有可能是还没恢复好，有的是体质不太好的，所以会恢复慢。自己也不着急就要跑的，慢慢的锻炼一下，也补补钙，这样恢复了就可以了，不着急，本身时间也不是很长，不会一下就恢复的。

不知道您发病多长时间了，如果最近几天，确定是腰椎间盘突出压迫引起，往往是短时间内神经根水肿很厉害导致

您好，您说的是足底筋膜炎，主要表现为足底部疼痛，走路多时疼痛症状明显可以选择，吕家传，膏药外贴，平时还是减少活动为好

带状疱疹系由水痘-带状疱疹病毒引起，此病毒一般潜伏在脊髓后根神经元中。但机体抵抗力低下或劳累、感染、感冒发烧,生气上火等，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛；年龄愈大，神经痛愈重。此病现代医学称为带状疱疹,民间称为蛇胆疮,缠腰龙等称.带状疱疹患者只要积极治疗，迅速将体内病毒及传感到末稍神经的病毒清除体外是不会有后遗症发生的，反之就可能形成后遗神经痛。治疗只要是抗病毒药静滴和局部涂抹阿昔洛软膏

你好，根据你的所述，你的这种情况主要考虑上火或毛囊炎引起的可能性，建议你去医院皮肤科检查一下，必要是需要采取引流的，少吃上火及辛辣刺激性食物。