指导意见:根据你的描述,建议你选用对肝肾功能损害小的适合你的降压的药物,定期测量血压,你这个年龄段正是雌激素水平分泌减少的阶段,一定要保持良好的心态,适量增加豆制品,每天喝酸奶,晒阳光,补充钙质,低脂低糖低盐饮食,不食肥腻油炸烧烤腌制食品,多喝水及柠檬汁,可以喝杜仲,天麻,决明子代茶饮用,对你的血压有很好的帮助,适量运动,作息三餐规律,希望我的建议能够帮助到你,祝你早日康复。