怕冷，吃什么可以增强体质，提高免疫力

病情分析： 你好，长效避孕药于月经第五天口服一片，第25天口服第2片，以后每隔28天服一片。意见建议：避孕药容易引起胃肠道反应.白带增多.不宜长期应用

您好，对于您的主诉症状简单描述来说，长期频繁手淫史存在，这个问题严重的会造成阴茎海绵体受损，影响个人发育，造成包皮过长，龟头敏感度改变。对于这个状况最直接的方式首先为戒除手淫问题，注意身体回复，适当锻炼，循序渐进，避免辛辣跟烟酒，避免熬夜，内衣适当宽松，可以逐渐好转。

病情分析： 您好，补中益气丸是主要补益中气，主要治疗中气不足引起的内脏下垂，脾胃虚弱,中气下陷,体倦乏力,食少腹胀,久泻等 ，而人参健脾丸主治脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。这两种药功效差不多，也可以一起服用的意见建议：另外平时要注意不要服用寒凉食品，不要吃辛辣刺激的食物，注意养护胃气不要受寒的

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

指导意见：考虑是肾虚的症状，建议可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状 。平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼等

指导意见：香菇，猴头菇，金针菇等菌类因为里面有酪氨酸酶，有一定的降压效果，但是如果是真得高血压，用蘑菇降血压效果不明显。如果是因为用蘑菇以后出现了血压低，建议你停止食用

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

病情分析： 你好：裸睡是健康、自在、卫生的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一些皮肤病有促进痊愈的功效。

问题分析：你好 根据乌鸡白凤丸和六味地黄丸的药效以及药物之间的相互关系，两种药物可以同时使用，乌鸡白凤丸为每天每天使用两次，六味地黄丸为每天三次，建议用淡盐水服用，效果会更好。意见建议：更具两种中成药的药物组成及相互关系，两者可以同时服用，建议用淡盐水服药，如果服药两周后症状无改变，立即停用。

问题分析：你好,这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗意见建议：建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体