你好,内分泌失调,很容易导致长痘痘,而且诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.你好,建议提高睡眠质量,增强体质.去中医处开调整内分泌的中成药,成药,停服扰乱内分泌的药物(减肥药,催经药或含溴化物和碘化物的药品),多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物.内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品.晨起盐水,夜睡蜜茶.清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效。